O que acontece no corpo quando a mulher para de tomar anticoncepcional? - TPM e Oscilações de Humor

A variação natural dos hormônios femininos, como progesterona e estrogênio, é mais intensa sem o anticoncepcional, resultando em sintomas de TPM mais severos, como irritabilidade, tristeza, impulsividade, distúrbios do sono e dores de cabeça.

O que fazer?

Incorpore alimentos calmantes, como suco de maracujá, chá de camomila e um pedaço de chocolate meio amargo. Exercícios de relaxamento, meditação e alongamento também podem ajudar. Confira mais estratégias para combater os sintomas da TPM.