Os 10 alimentos mais calóricos para você eliminar ou comer com moderação - 7. COCO RALADO

Bolacha de chocolate, acarajé, amendoim. Você sabia que essas guloseimas estão entre as mais calóricas? - 7. COCO RALADO

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7. COCO RALADO

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Tem bastante caloria também porque é riquíssimo em óleo. As pessoas comem coco ralado ou colocam coco nas receitas e isso aumenta muito o valor calórico da preparação. Fazer frapé de coco, por exemplo, é uma bomba de calorias. É bom evitar ao máximo.

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