Os 10 alimentos mais calóricos para você eliminar ou comer com moderação - 10. AÇÚCAR

De todos os alimentos desta lista, este é o mais perigoso. Se você quiser emagrecer e tiver que cortar só um destes alimentos da sua dieta, tire o açúcar. Cada 100g tem 400 kcal. E 100g as pessoas geralmente comem facilmente durante o dia, misturado em bolos, cafezinhos. Você nem percebe! É uma caloria embutida, a gente come e nem vê, porque ele vem diluído em outras preparações. Por isso, o ideal é eliminar o açúcar da dieta.

Até a semana que vem!