Os 10 melhores alimentos para reduzir o colesterol ruim - Linhaça

Alguns alimentos devem ser incluídos na sua dieta casa você tenha colesterol alto - Linhaça

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Linhaça

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Vários estudos mostram que consumir linhaça sem encharcar reduz o colesterol ruim entre 9 e 18%. Por isso, integra sementes de linhaça em saladas, cereais e outras receitas.

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