Carne vermelha
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Embora não seja causa direta da constipação, a digestão da carne vermelha é demorada e não é boa para o trânsito intestinal.
Se você tem problemas de constipação, tente reduzir o consumo de carnes vermelhas e sempre as acompanhe com alimentos ricos em fibras, para ajudar na digestão do corpo.
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