Os 5 melhores alimentos para combater a prisão de ventre - Farelo de aveia

Uma alimentação saudável e rica em fibras pode ajudar o intestino a funcionar melhor - Farelo de aveia

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Também é rico em fibras solúveis e insolúveis, além da beta-glucana, que pode auxiliar para um bom funcionamento intestinal. Estimula o crescimento das bactérias boas da flora intestinal e melhora a consistência das fezes, o que facilita sua mobilidade no intestino.

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