Os 8 deliciosos carboidratos para quem deseja emagrecer - 5. GRÃO DE BICO

Considerados vilões da dieta, alimentos em carboidratos têm papel importante na perda de peso - 5. GRÃO DE BICO

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5. GRÃO DE BICO

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Repletas de fibra e proteína, o grão de bico é ótimo acompanhamento para saladas. Um estudo publicado em 2014 revela que a família de legumes que inclui grão de bico, ervilha, feijão e lentilha ajuda na manutenção do peso e previne a alimentação por impulso.

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