Os benefícios que o óleo de peixe pode ter para a sua saúde - Inflamação

Reduz a inflamação e ajuda a tratar problemas relacionados com inflamação crônica. O óleo de peixe é tão essencial para a saúde que a American Heart Association recomenda comer duas porções de peixe (especialmente peixes gordurosos) por semana. Se não o conseguir fazer, tomar suplementos com óleo de peixe pode ser boa ideia, afirma a especialista.