10. Bom durante a gravidez
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Esta fruta contém vitamina B, ácido fólico e ferro, o que a torna uma fruta ideal para mulheres grávidas. As vitaminas B e o ácido fólico previnem defeitos congênitos e aumentam a energia durante a gravidez. Seu conteúdo de cálcio é responsável pelo desenvolvimento ósseo do feto. Seu conteúdo de magnésio ajuda a combater as complicações pós-menopáusicas nas mulheres.
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