Para firmar a pele: veja os alimentos que ajudam no combate à flacidez - AVEIA

Para fortalecer e tornear seu corpo é preciso aliar a rotina de exercícios físicos à alimentação saudável. Alguns ingredientes, como as frutas vermelhas e os cereais integrais, podem proporcionar uma pele mais firme. Veja outros! - AVEIA

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O cereal é fonte de silício, mineral fundamental para a produção de colágeno. Coma até 2 colheres de sopa por dia.

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