Combate a ansiedade
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Além de melhorar a qualidade do sono, a erva-cidreira também conta com propriedades que ajudam a combater os sintomas causados pela ansiedade e estresse. “O ácido rosmarínico presente na sua composição, tem ação estimulante ao neurotransmissor GABA, cujo efeito é promover relaxamento do corpo e sensação de bem-estar", acrescenta a nutricionista.
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