Pessoas com varizes não podem viajar de avião? Entenda os riscos - Como prevenir

Para prevenir os riscos durante viagens longas, especialmente em pessoas com varizes, a especialista indica a adoção de algumas medidas.

- Movimente-se regularmente: levante-se e caminhe pelo corredor do avião a cada 1-2 horas;

- Exercícios simples: faça exercícios com os pés e tornozelos enquanto estiver sentado; como levantar os calcanhares e depois os dedos dos pés.

- Meias de compressão: use meias de compressão graduada para ajudar na circulação sanguínea nas pernas;