Pós festas: confira 15 alimentos eficazes para reduzir a gordura corporal
- Óleos de peixe
Muitas vezes temos uma alimentação não adequada por falta de conhecimento ou falta de tempo de comprar e prepará-los, mas esta lista vai ajudar
- Óleos de peixe
Reduz a inflamação de articulações e pele, reduz a gordura corporal e aumenta os níveis de testosterona. Você precisa 9000 mg EPA / DHA por dia, então, considere tomar um suplemento já que atingir estes valores comendo peixe, vai ser difícil.