Pré-treino: 3 opções de suco que vão turbinar seu corpo - Suco de melão com limão e hortelã

Se a alimentação não foi tão boa, prepare um suco pré-treino cerca de meia hora antes para render ainda mais na hora da atividade física - Suco de melão com limão e hortelã

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Suco de melão com limão e hortelã

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Nosso último suco pré-treino precisa de 200 mL de água, 1 fatia de melão, meio limão e 2 folhas de hortelã. Assim como nas anteriores, você só precisa bater todos os ingredientes no liquidificador e tomar em seguida.

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