Previna-se! Estes 6 alimentos irão melhorar a saúde do seu coração - 3- Abacate

O abacate é rico em gordura monoinsaturada e poli-insaturadas, que são saudáveis e ajudam a diminuir o colesterol total, os triglicerídeos e o colesterol ruim, mantendo a saúde do coração.

 Também abundante em carotenoides, potássio e ácido fólico, nutrientes que melhoram a circulação do sangue, essa fruta se mostra uma ótima opção para incluir na dieta.