Pular corda emagrece? Conheça os benefícios e como praticar - Pula, Pula, Pula

Pular corda é uma ótima opção não apenas para queimar calorias, mas também para fortalecer e estimular a musculatura inferior do corpo (panturrilha e coxas, por exemplo) e melhorar o condicionamento físico.

Pensando nisso, listamos algumas informações importantes sobre a prática e o que você precisa saber antes de iniciar os treinos em casa ou na academia. Confira a seguir: