Não beber água suficiente pode causar desidratação. A baixa ingestão de água também é responsável por uma série de outras doenças, incluindo fadiga, dor de cabeça, imunidade enfraquecida e pele seca.
Os efeitos da desidratação podem rapidamente tornar-se graves e até mesmo fatais. Na verdade, o corpo humano só pode funcionar sem água por cerca de quatro dias antes de fechar.