A importância de fazer boas escolhas
Siga-nos no
Diminua a ingestão regular de alimentos ricos em calorias, como fritos ou doces e aumente o consumo de água, vegetais e fruta.
Mais ainda, deve comer sempre as três principais refeições do dia, assim como snacks para garantir a saciedade, evitando assim exageros.
Carregue mais
Tópicos