Quer ganhar massa muscular? 5 erros que você deve evitar na academia - Ignorar pequenas dores

"Pequenas dores acontecem, porém, pessoas ignoram. O problema é que elas somem durante o treino por conta do aquecimento do corpo mas elas continuam ali. Com treinamento pesado pode ser que nos machuquemos de verdade e tenhamos que ficar longe do treinamento. Portanto, não ignore essas pequenas dores", finaliza Twin.