Praticar o Hiit
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Essa atividade é a que mais gosto e que ajuda a deixar o corpo seco. O Hiit é o treinamento intervalado de alta intensidade. É um treino curto porque tem que ser de alta intensidade, de no máximo 15 minutos, e pode ser feito todos os dias. Ele eleva muito a frequência cardíaca, deixa o nosso coração trabalhar bastante e potencializa a queima calórica. Assim, deixa o nosso corpo mais firme, mais sequinho e manda a gordura embora.
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