Bem Estar

Quer saber como aumentar a libido? Confira quais alimentos consumir! - Peixe

A deficiência desse nutriente pode causar baixos níveis de estrogênio nas mulheres e redução da testosterona nos homens. - Peixe

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A sardinha é uma fonte excepcional de vitamina D, que também pode ser encontrada no atum e no salmão.

Outros peixes gordurosos também são opções de alimentos ricos em vitamina D, como o linguado e a cavala.

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