Quer se alimentar de forma saudável? Estas dicas podem ajudar - Abuse também das ervas frescas

Abusar também das ervas frescas na hora de fazer as refeições, como salsinha, coentro, cebolinha, manjericão. Elas trazem frescor e diferentes sabores aos pratos. Caso não tenha a erva fresca, uma dica é quando comprar, lavar e secar bem a salsinha e cebolinha e picar. Depois, guardar em um pote com tampa e congelar. Assim as ervas ficam sempre à mão;