Aveia em flocos
Siga-nos no
A aveia em flocos tem um poder nutritivo muito poderoso e saciador. Ela é rica e fibras e pobre em calorias.
Consumir no café da manhã deixara você saciado até o almoço e fará bem ao seu organismo.
A sensação de saciedade dura mais tempo, sob a forma de mingau ou granola, cabe a você escolher como consumi-la. Não hesite em acrescentar algumas frutas frescas.
Carregue mais