Quer uma boa noite de sono? 3 alimentos que precisam ser evitados no jantar - Doces

Não são só os vizinhos e os barulhos da rua que podem atrapalhar o seu momento de descanso, a alimentação também entra nessa lista - Doces

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Doces

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Os doces também não são recomendados para quem quer ter uma noite de sono perfeita. Por possuírem muita quantidade de açúcar e gordura, o nosso organismo acaba encontrando dificuldades em queimar todas elas, resultando em gordura armazena.

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