2- Faça exercícios
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A prática regular de atividade física contribui no combate a retenção líquida corporal, pois ativa com maior eficiência a circulação sanguínea, por meio da contração muscular. Dessa forma há uma melhor distribuição de nutrientes em todo corpo, eliminando toxinas e diminuindo os níveis de glicose no sangue - explica a per sonal trainer Patrícia Capucho.
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