Retenção de líquido: os segredos para eliminar o excesso de água - 4. Fazer jejum

Aprenda como reverter rapidamente os efeitos negativos de furar a dieta ou perder um dia de treino - 4. Fazer jejum

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4. Fazer jejum

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Numa dieta de jejum intermitente, no momento do jejum você tem um belo efeito diurético. É fato que, ao voltar a comer, ele diminui. No período do jejum, usar os chás é fantástico.

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