Saiba como ter músculos definidos treinando em casa - Objetivos do treino

Veja o que é preciso fazer para ficar com músculos tonificados e definidos sem precisar ir à academia - Objetivos do treino

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Objetivos do treino

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O objetivo do treino é trabalhar resistência muscular, deixando os músculos mais tonificados e definidos. O treino diversifica exercícios de resistência, força e HITT, com trabalho por tempo e método tabata. Desta forma, estimulamos contrações rápidas e lentas promovendo efeito metabólico de resistência.

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