Saiba quais são os alimentos certos para cada tipo de atividade física - Pós-treinos longos/ Véspera de prova

Para ter bons resultados no treino, comer de maneira correta é muito importante. - Pós-treinos longos/ Véspera de prova

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Pós-treinos longos/ Véspera de prova

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Macarrão com molho vermelho: excelente alimento pós-treino após corridas longas e intensas para repor estoque de energia consumido. E também ótimo jantar nas vésperas das provas para fazer estoque ideal de energia.

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