4- Gengibre
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"O gengibre é considerado um superalimento. Esta raiz contém propriedades que aceleram o metabolismo, relaxam os músculos e combatem a má digestão, náuseas, vómitos e dores menstruais. Além disso, o gengibre atua como antioxidante e anti-inflamatório, prevenindo e tratando doenças. Adicionalmente, esta raiz é ainda conhecida pela sua capacidade de prevenir os diabetes, já que mantem no organismo os níveis adequados de insulina."
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