Sempre jovem: 5 estratégias para o rejuvenescimento da pele - Dormir bem

Dormir bem não é luxo, é necessidade. A falta ou privação de sono podem desencadear em diversas consequências à saúde, além de favorecer o envelhecimento. “O sono permite que sua pele restaure seu equilíbrio natural. Durante o sono, seu corpo produz mais proteínas como colágeno e elastina, ambos necessários para a restauração e revitalização da pele.”