Sesta: surpreenda-se com os benefícios de dormir após o almoço - Tipos de sestas

Existem muitas formas diferentes de fazer sestas, e algumas delas são inteiramente legítimas e irão beneficiar a sua saúde - Tipos de sestas

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Tipos de sestas

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Existem muitas formas diferentes de sestas, incluindo a sesta de recuperação, a sesta preventiva (como preparação para perder o sono) e a sesta feita por puro prazer.

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