Sesta: surpreenda-se com os benefícios de dormir após o almoço - Sestas para a criatividade

Existem muitas formas diferentes de fazer sestas, e algumas delas são inteiramente legítimas e irão beneficiar a sua saúde - Sestas para a criatividade

Slide 3 de 7

Sestas para a criatividade

Siga-nos no

Há uma razão pela qual temos as nossas melhores ideias quando acordamos. Fazer uma sesta de 90 minutos significa que entramos no sono REM, que está associado a imagens e à criação de novas conexões.

Slide 3 de 7

Carregue mais