Sintomas da deficiência de vitamina D que você provavelmente não sabia - Gripe

A falta de vitamina C é um dos fatores principais para o aumento de gripes e resfriados. Quando esse componente entra em deficiência no nosso corpo, acaba por prejudicar a formação dos glóbulos brancos, responsáveis por proteger o nosso sistema imune. A sua ausência também ajuda no comprometimento da ação oxidante. Tudo isso pode ser revertido com o consumo de frutas e uma alimentação mais rica e saudável.