Sono? Saiba como se manter desperto sem precisar recorrer ao café - Busque uma dieta saudável

Algumas pesquisas sugerem que uma xícara de café por dia (até mesmo três) podem trazer vários benefícios para a saúde. - Busque uma dieta saudável

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Busque uma dieta saudável

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A primeira coisa que deve fazer é analisar a sua dieta. Reduzir a dose de cafeína e comer de forma equilibrada poderá estimular a vitalidade e o bem-estar.

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