Camomila
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A infusão de camomila é uma das variedades mais populares. Por ser um chá de ervas, a mistura sem cafeína não aumentará os níveis de ansiedade. Ajuda a aumentar naturalmente os níveis de serotonina e melatonina no corpo, deixando-o relaxado. Além disso, pode ajudar a aliviar a tensão, acalmando dores musculares e dores de cabeça frequentemente associadas ao stress e ansiedade.
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