Superalimento: conheça os benefícios surpreendentes do abacate
- 6. Ajuda a absorver melhor os antioxidantes
O abacate é frequentemente citado como um superalimento, o que não é surpreendente devido suas propriedades
- 6. Ajuda a absorver melhor os antioxidantes
No estudo de 2005, que avaliou o consumo de óleo de abacate ou abacate e a absorção de carotenoides, mostrou que o consumo de 150g de abacate ou 24g de óleo de abacate na salada, aumentou a absorção de alfa-caroteno, betacaroteno e luteína.