Surpreenda-se com estes 10 benefícios do pepino para sua saúde - 10. Aliviar a prisão de ventre

O pepino é um vegetal nutritivo e baixo em calorias, já que é rico em água, minerais e antioxidantes, possuindo diversos benefícios para a saúde - 10. Aliviar a prisão de ventre

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10. Aliviar a prisão de ventre

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O pepino contém boas quantidades de fibras e água, ajudando a suavizar e a aumentar o tamanho das fezes, promovendo a sua eliminação pelo intestino e melhorando, assim, a prisão de ventre, sendo recomendado consumir esse vegetal inteiro com casca, que é onde se encontra a maior parte das fibras.

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