Adoção de uma dieta equilibrada
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Uma alimentação saudável desempenha um papel crucial na gestão do diabetes. Recomenda-se uma dieta rica em fibras, frutas, vegetais e grãos integrais, enquanto se deve limitar o consumo de açúcares refinados e gorduras saturadas. O consumo equilibrado de carboidratos ajuda a manter a glicose no sangue estável.
A American Diabetes Association sugere que indivíduos com diabetes consultem um nutricionista para desenvolver um plano alimentar personalizado.
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