O cuidado com a pele é crucial para as pessoas, pois molda a aparência e, consequentemente, a autoestima e a saúde e se sentir desconfortável com algumas imperfeições e diferenças da sua pele é mais comum do que se pode imaginar. No entanto, você pode potencializar seu skin care com uma mudança de hábitos e prevenir outras preocupações.
3 HÁBITOS IDEAIS
Beba água: a água é uma das substâncias mais importantes para manter a saúde da pele. Ela desempenha diversos papéis-chave, incluindo a hidratação, a eliminação de toxinas e a manutenção da elasticidade da pele. Quando nosso corpo está adequadamente hidratado, a pele tende a ficar mais suave, firme e flexível, além disso, a água ajuda a remover as impurezas e as toxinas que podem levar a problemas de pele.
Alimentação saudável: Frutas e legumes de cor alaranjada, como abóbora, cenoura, manga, mamão, damasco e laranja; vegetais verdes, como espinafre e couve: são fontes de vitamina A, conhecida por sua propriedade antioxidante que protege a pele, além de auxiliar na formação do colágeno e na renovação celular.