Veja 5 formas de manter hidratação do corpo além da água - Chás

Nos dias gelados, uma boa xícara de chá quentinha também é uma opção para esquentar e manter os níveis de água do corpo em dia. Fora os benefícios que as ervas podem trazer para a saúde e o bem-estar geral. Mas opte pelas infusões sem cafeína, já que o ativo, em excesso, é um diurético e pode ter o efeito contrário, desidratando o corpo.