6 benefícios para as mães prolongarem ao máximo a amamentação de bebês - Melhores padrões de sono

A amamentação pode melhorar os ritmos do sono e vigília dos bebês. Ao longo do dia, a composição química do leite materno se altera; portanto os níveis de certas substâncias químicas presentes nele mudam. Por exemplo, enquanto o hormônio melatonina, responsável por regular o sono, é secretado durante a noite em adultos, nos bebês isso não ocorre. Por isso, é importante “reforçar” a melatonina por meio do leite materno (que contém a substância em abundância); ela possui um efeito relaxante e ajuda a melhorar o sono do bebê e a reduzir as cólicas.