Veja o que pode acontecer com o seu corpo se você só fizer cardio - Prós e contras das atividades cardiovasculares

Especialistas listam prós e contras do treinamento cardiovascular - Prós e contras das atividades cardiovasculares

Slide 1 de 7

Prós e contras das atividades cardiovasculares

Siga-nos no Seguir MeioNews no Google News

Exercícios aeróbicos podem ser amados por uns e odiados por outros, mas a verdade é que essa atividades físicas fazem muito bem para a saúde. Corrida, andar de bicicleta e aulas de zumba são algumas opções. Mas ainda há quem prefira a musculação. De fato, o ideal seria intervalar esses dois tipos de treino em sua rotina, mas e se você não o fizer?

Nós listamos algumas coisas que acontecem com o corpo se você escolher fazer apenas cardio (treinamento cardiovascular) e nenhum outro tipo de exercício.

Slide 1 de 7
Carregue mais
Tópicos
SEÇÕES