Veja qual tipo de arroz mais combina com sua sua dieta - Arroz vermelho

O arroz vermelho, assim como o negro, também não é muito consumido no Brasil, embora seja muito apreciado no Nordeste. Contém boa quantidade de fibras alimentares também e nutrientes.

Além disso, possui em sua casca compostos que além de serem responsáveis por sua cor, proporcionam diversos benefícios à saúde, como redução do níveis de colesterol no sangue. Assim, o arroz negro pode ser sim uma boa opção para uma alimentação saudável e para você diversificar a sua dieta.