Bem Estar

Você come arroz todo dia? Veja 7 benefícios incríveis deste alimento - 5. Controla o colesterol “ruim”

Há diversos tipos de arroz, mas os mais consumidos são o branco e o integral - 5. Controla o colesterol “ruim”

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Mais uma vez as fibras são responsáveis por esse benefício. Elas evitam que o colesterol consumido seja decomposto e digerido mais rapidamente. Elas carregam as moléculas de gordura para o bolo fecal, ajudando a eliminá-las por meio das fezes.

Sendo assim, incluir arroz na dieta diminui a quantidade de colesterol considerado "ruim" (LDL) para o organismo.

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