Você está bebendo água o suficiente? Saiba os sinais que o corpo dá - Cãibras musculares

Veja como saber se a água que você bebe é o suficiente para lhe hidratar, mantendo sua vitalidade e disposição - Cãibras musculares

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Cãibras musculares

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As cãibras musculares acontecem em razão de desequilíbrios eletrolíticos. O magnésio e o cloreto de sódio são os principais. Se suarmos mais e não bebermos líquidos suficientes  tendemos a ter cólicas. Daí a necessidade da hidratação nesses casos.

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