Confusão mental
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Evite exercícios físicos que exigem muita estabilidade ou equilíbrio, como os realizados no bosu, na bola suíça e na fita de suspensão. Também fique longe das modalidades que envolvam muita agilidade ou deslocamento, como as lutas em geral, aulas de dança, treinos funcionais em circuitos, CrossFit.
Dê preferência aos exercícios de musculação executados em máquinas. Inicialmente, para evitar acidentes (um peso cair em você), dispense os movimentos realizados com barras e halteres, como supino, agachamento, avanço etc.
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