Canela
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Além de dar um sabor especial aos alimentos, a canela reduz os níveis de colesterol, elimina as placas no interior das artérias e melhora a saúde cardiovascular com seus antioxidantes. São eles também que impedem os processos de oxidação no sangue.
Mas, se você tiver a pressão alta, cuidado: a canela pode aumentar a pressão sanguínea.
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