9 alimentos que te causam inchaço e você não fazia ideia - Água com gás

“Eu acho que a maioria das pessoas está ciente de que os refrigerantes provocam o inchaço”, diz Sass. Mas as bolhas que estão em algumas bebidas também são um fator agravante. Mesmo sem qualquer adoçante, esse gás pode inflar sua barriga como um balão.

Para ver se este é o culpado, Sass sugere que você tente comer a mesma refeição ou lanche com água normal e, depois, com água com gás para comparar como se sente.