9 alimentos que te causam inchaço e você não fazia ideia - Café

Obviamente, se você é intolerante à lactose, você sabe que adicionar creme ou leite ao seu café deixará seu estômago inflado . “Mas o café preto também pode desencadear alguns problemas próprios de inchaço”, aponta Sass.

“Como é ácido, se você tem um estômago sensível, ele pode ser irritante e causar inchaço imediato”, diz ela. “Se você adicionar açúcar ou um adoçante artificial, o efeito pode ser ainda pior”.

Portanto, na hora de tomar seu café, mantenha a dose pequena e fique de olho em como você se sente bebendo.