Abusa? Quatro sinais de que bebe café em excesso - Insônias

Entenda como um hábito saudável e rotineiro para muitos, pode ter consequências nefastas para a saúde. - Insônias

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Os efeitos energéticos resultantes da ingestão de café prolongam-se no tempo e demoram 14 horas até desaparecerem totalmente do organismo.

Como tal, recomenda-se que evite beber café após as 18h.

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